Engager un processus de coaching n’est pas un acte banal. Il répond à une logique de sens
Oui mais voilà. Se faire coacher c’est en quelque sorte reconnaître que l’on a besoin d’être aidé, que tout ne va pas si bien que l’on se le dit, et puis, finalement on résoudra bien ses problèmes tout seul. Pourquoi pas ?
Mais en attendant le temps passe et aucune action n’est engagée, et bien souvent les problèmes demeurent !
À l’heure de la révolution digitale et de l’intelligence artificielle, le rythme de nos vies s’accélère, et avec lui parfois des interrogations sur le devenir des individus. Bien que la marche du progrès ne soit pas nécessairement négative, les bouleversements qu’elle revêt parfois peuvent l’être.
Exemple d’accompagnement
Un des accompagnements les plus fréquemment demandé en coaching est la gestion du stress. S’il est impossible de l’éliminer de nos vies, apprendre à le gérer et mieux vivre avec est en revanche parfaitement possible.
Pour gérer efficacement le stress il est conseillé d’agir sur trois dimensions :
- Les pensées
- Les émotions
- Les comportements
Les techniques proposées par InSaeng coaching pour gérer le stress, s’appuient sur des outils permettant notamment de modifier le seuil de l’embrayage cognitif, afin de priorisée la pensée avant l’émotion.
Le coaching aide les individus à faire reconnaitre leurs atouts et déterminer ce dont ils sont capables. A mieux définir leurs objectifs pour entrer davantage dans l’action, et prendre de meilleures décisions pour utiliser plus pleinement ses propres ressources.
Parce que les difficultés existentielles ne sont pas une fatalité, InSaeng Coaching vous accompagne à trouver vos propres solutions, car elles existent. Redéfinir un projet professionnel ou personnel demande de la réflexion et de la méthode, d’où l’importance de construire sa vision par un accompagnement dont l’objectif est la disparition du/des symptôme(s) qui pose(nt) problème.
3 raisons de se faire coacher
Bénéfices du coaching de Particulier
- Rebondir et donner du sens à sa vie à un moment de son existence
- Faire basculer positivement le regard négatif que l’on porte sur soi
- Développer son estime personnelle, sa confiance et l’affirmation de soi
- Se protéger en période de changement
- Faire le point sur ses compétences réelles
- Prendre conscience de son potentiel
- Gagner en confiance et mieux communiquer
- S’affirmer dans sa fonction et dans sa vie
- Se fixer des objectifs et s’y tenir
- Augmenter sa motivation
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